Сядь на сиденье, размести ноги на педалях и отталкивайся от них, потянув руль на себя. Во время упражнения отклоняй корпус тела назад.
Для увеличения сопротивления просто поверни регулятор по часовой стрелке, пока уровень нагрузки тебя не устроит.
А для уменьшения сопротивления делай все наоборот - поворачивай против часовой
Настрой регулятор натяжения под себя.
Если ты новичок, то начни с минимальной нагрузки.
Электронный монитор включится автоматически, как только ты начнешь тренировку, а после окончания тренировки выключится в течении 4 минут.
Вытяни штифт (1) под сиденьем, чтобы сложить направляющую (2) под вертикальным углом, а затем вставь его, чтобы зафиксировать направляющую.
При возникновении неисправности скорее свяжись с нами. Наши специалисты помогут решить проблему.